Фото: 123RF/liudmilachernetska
Кабачки способствуют улучшению общего состояния организма. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявила врач-гигиенист, эпидемиолог Татьяна Завистяева.
По словам эксперта, кабачки отлично подходят для рациона людей, которые стремятся снизить показатели веса. Это обусловлено тем, что продукт отличается низкой калорийностью и содержит
клетчатку, помогающую дольше сохранять чувство сытости.
Кроме того, специалист подчеркнула, что овощ оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и эффективен при борьбе с
отечностью за счет наличия большого количества калия и магния в составе.
Медик добавила, что кабачки представляют собой богатый источник витаминов А, C и группы B. Эти микроэлементы поддерживают целостность слизистых оболочек и барьерную функцию
кожи, а также играют ключевую роль в клеточном метаболизме и энергообмене.
Ранее диетолог
рассказала, что фастфуд и напитки с кофеином могут повышать уровень стресса.
Корегин Владислав