Фото: 123RF/satura86
В период высоких температур воздуха необходимо исключить из ежедневного рациона ряд продуктов. Об этом сообщила врач-терапевт Анастасия Агаева в беседе с
"Известиями".
По словам специалиста, во время жары следует избегать употребления жирной и жареной пищи – избыток таких блюд ведет к повышению нагрузки на
желудочно-кишечный тракт. Из-за переваривания тяжелой еды организм будет испытывать сложности с регулированием температуры тела.
Кроме того, эксперт посоветовала отказаться от сладостей и
острой пищи, поскольку они увеличивают риск обезвоживания, провоцируют излишнюю секрецию пота и способствуют набору веса.
Также врач отметила, что в жаркую погоду рекомендуется ограничить прием кофеинсодержащих напитков (из-за их мочегонного эффекта) и
алкоголя. Спиртное отрицательно воздействует на способность организма адаптироваться к высокой температуре воздуха.
Ранее гинеколог
рассказала, что жара может вызвать преждевременные роды.
Корегин Владислав