Фото: 123RF/themess
Регулярное употребление некоторых продуктов может привести к развитию атеросклероза сосудов. Об этом
"Газете.Ru" заявила доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова.
По ее словам, негативное влияние на здоровье оказывают продукты с трансжирами. Они повышают уровень
"плохого" холестерина в крови и вызывают системное воспаление, повреждающее сосуды. Этот компонент содержится в маргарине, круассанах, чипсах, картофеле фри и печенье.
Кроме того, эксперт предостерегла от избыточного употребления насыщенных жиров – красного мяса,
сала и сливочного масла. Такая пища стимулирует печень производить больше собственного холестерина. Это может привести к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Также врач подчеркнула важность отказа от частого включения сладостей,
газировки, белого риса и выпечки из белой муки. Они богаты легкоусвояемыми углеводами и добавленным сахаром, из-за чего возрастает вероятность резких скачков инсулина и глюкозы в крови.
Ранее диетолог
рассказала, что квашеная капуста не рекомендована при гипертонии и болезнях почек.
Корегин Владислав