Фото: 123RF/nenetus
Употребление большого количества воды на голодный желудок может привести к нарушениям в работе пищеварения. Об этом изданию
Daily Mail заявила диетолог Молли Пеллетье.
По словам специалиста, на фоне избытка жидкости увеличивается общий объем содержимого желудка и оказывается давление на клапан, который препятствует обратному забросу желудочной кислоты в
пищевод.
Эксперт отметила, что привычка пить много холодной воды натощак может спровоцировать изжогу, которая будет проявляться в виде дискомфорта в области груди,
вздутий живота, ощущения першения в горле и отрыжки.
Во избежание негативных последствий Пеллетье рекомендовала употреблять
воду между приемами пищи. В таком случае нижний пищеводный сфинктер будет удерживать кислоту в желудке, снижая риск появления изжоги.
Ранее гастроэнтеролог
рассказал, что для улучшения моторики кишечника следует включить в рацион грушу.
Корегин Владислав