Фото: 123RF/exploderasi
Регулярное включение некоторых продуктов в рацион может привести к серьезным нарушениям в работе печени. Об этом заявил нутрициолог Сигги Клавьен в беседе с изданием
Daily Mail.
По словам специалиста, негативное влияние на организм оказывают колбасы, сосиски и
бекон. Пища с высокой степенью переработки содержит большое количество соли, консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов. Их избыток чреват развитием жировой дистрофии печени.
Кроме того, эксперт призвал отказаться от частого употребления сладкой газировки, напитков с сахарозаменителями,
фруктовых соков и смузи. Печень не может распознавать искусственные подсластители, что заставляет ее работать интенсивнее. Тем самым возрастает риск появления воспалительных процессов и окислительного стресса.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что квашеные продукты помогают регулировать уровень холестерина в крови.
Корегин Владислав