Фото: 123RF/serezniy
В большинстве случаев переедание обусловлено влиянием нескольких факторов. Об этом заявила врач Андрей Мартюшев-Поклад в беседе с
РИА Новости.
По словам специалиста, чрезмерное употребление пищи зачастую происходит из-за нехватки
воды в рационе. При низком уровне жидкости (менее 1,5–2 литров воды в день) головной мозг вырабатывает более сильный сигнал о голоде, увеличивая потребность в еде.
Кроме того, эксперт отметил, что еще одной причиной переедания считается частый прием некоторых продуктов. К примеру, сладости, фрукты и крахмалистая пища (выпечка,
макароны, картофель) вызывают избыточную выработку инсулина, подавляя сигнал о насыщении.
Также медик подчеркнул, что переедание может быть вызвано особенностями потреблением пищи. При быстром поедании и недостаточном
пережевывании мозгу не удается вовремя отреагировать, и ощущение насыщения приходит лишь после того, как желудок уже полон.
Ранее врач
рассказал, что питание один раз в сутки может привести к обострению гастрита.
Корегин Владислав