Фото: 123RF/anaumenko
Во избежание серьезных нарушений в работе организма рекомендуется ограничить потребление мороженого. Об этом
РИА Новости заявила главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова.
По словам специалиста, при отсутствии противопоказаний взрослому человеку допустимо съедать
мороженое не чаще одного-двух раз в течение недели. Кроме того, суточная порция популярного лакомства не должна превышать 70–100 граммов.
Также эксперт подчеркнула, что в качестве более полезной альтернативы холодному десерту стоит рассмотреть фруктовый лед, домашнее мороженое или
сорбет – продукт из фруктового или ягодного пюре, который не содержит молоко, жиры и сахар.
Ранее нутрициолог
рассказала, что мороженое не следует есть людям с атеросклерозом и ожирением.
Корегин Владислав