Фото: 123RF/olgabuntovskih
Кофе не стоит пить сразу после утреннего пробуждения. Об этом сообщила врач-кардиолог Анастасия Щербак в беседе с
"Газетой.Ru".
По словам специалиста, после ночного отдыха в организме наблюдается высокий уровень гормона
бодрости кортизола. В этом случае выпитая натощак чашка не приведет к желаемому результату – ее бодрящий эффект будет слабым.
Кроме того, при употреблении кофе на голодный желудок происходит активная выработка желудочного сока, что может спровоцировать изжогу, боли в верхней части живота и повысить риск
гастрита или язвенной болезни.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, эксперт рекомендовал пить кофе через 1,5–2 часа после пробуждения, сочетая напиток с
завтраком или небольшим перекусом. При этом разовая доза не должна превышать 200 миллиграммов.
Ранее химик
рассказал, что энергетики нельзя употреблять вместе с шоколадом, чаем, кофе и алкоголем.
Корегин Владислав