Фото: 123RF/pixelbliss
Экстремальные диеты оказывают негативное влияние на общее состояние организма. Об этом заявила кардиолог, реабилитолог Мария Чайковская в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, при соблюдении типа питания, предполагающего резкое снижение веса, вдвое увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это обусловлено тем, что низкоуглеводные рационы повышают уровень "плохого"
холестерина в крови.
Кроме того, эксперт отметила, что быстрое похудение нередко становится причиной частых
головокружений и обмороков в связи с обезвоживанием. При этом в организме наблюдается ухудшение обмена веществ, из-за чего увеличивается вероятность повторного набора лишних килограммов.
Чайковская подчеркнула, что экстремальные диеты ведут к стремительной потере мышечной массы. На фоне таких изменений снижается минеральная плотность костей в
поясничном отделе и бедре. В итоге повышается риск остеопении и переломов в зрелом возрасте.
Ранее врач
рассказал, что кимчи способствует укреплению иммунитета и защите от простуд в зимний период.
Корегин Владислав