Фото: 123RF/ bigtunaonline
Людям, которым диагностировали сахарный диабет второго типа, следует включить в свой рацион корицу. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с
"Вечерней Москвой".
По словам специалиста, в состав этой специи входят соединения, которые помогают повысить чувствительность клеток к
инсулину – гормону, обеспечивающему поступление глюкозы в клетки. Тем самым можно снизить показатели сахара в крови.
Кроме того, эксперт отметила, что
корица способствует замедлению процессов расщепления углеводов в кишечнике, оказывая положительное влияние на работу пищеварительных ферментов. Благодаря этому после еды уровень сахара повышается менее резко.
Также медик подчеркнула, что специя содержит большое количество антиоксидантов. Эти соединения эффективно борются с воспалительными процессами и окислительным стрессом – факторами, провоцирующими развитие диабета второго типа.
Ранее врач
рассказал, что фасоль, жирная рыба и листовая зелень продлевают активное долголетие.
Корегин Владислав