Фото: 123RF/staras
Регулярное включение в рацион некоторых продуктов может привести к образованию целлюлита. Об этом заявила врач-дерматолог, косметолог Ольга Смирнова в беседе с
"Чемпионатом".
По ее словам, негативное влияние оказывают сахар, выпечка, белый хлеб, сладкие йогурты и
газировка. Пища с высоким гликемическим индексом ведет к запуску процесса гликации и провоцирует скачки инсулина, которые блокируют сжигание жировых отложений.
Кроме того, эксперт отметила вред продуктов, которые богаты солью и скрытым натрием. В связи с избыточным потреблением сыра,
колбас, консервов и фастфуда в тканях накапливается вода, вызывая отечный целлюлит, и сдавливаются лимфососуды, из-за чего бугорки на коже становятся более заметными.
Медик подчеркнула, что в список продуктов, которые ведут к развитию целлюлита, также входят источники трансжиров и рафинированных масел (маргарин, магазинный майонез),
алкоголь (пиво, ликер, коктейли), кофе и молочные изделия, особенно при индивидуальной непереносимости.
Ранее врач
рассказала, что занятия плаванием и аквааэробикой помогут в борьбе с ожирением.
Корегин Владислав