Фото: 123RF/lobachad
Регулярное употребление устриц способствует улучшению общего состояния организма. Об этом заявила врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с
"Газетой.Ru".
По словам специалиста, морепродукт содержит большое количество цинка. Этот компонент играет важную роль в усилении
иммунной защиты, заживлении тканей, синтезе гормонов и поддержании работы нервной системы.
Кроме того, эксперт отметила, что устрицы представляют собой источник легкоусвояемого белка,
омеги-3, железа, селена, йода и витамина B12 – одного из ключевых нутриентов для образования, развития и созревания клеток крови.
Медик подчеркнула, что устрицы наиболее полезны людям старше 50 лет, при повышенных умственных нагрузках и несбалансированном питании с недостатком микроэлементов.
Ранее диетолог
рассказала, что устрицы способны повысить мужское либидо.
Корегин Владислав