Фото: 123RF/peopleimages12
Редкое моргание во время работы может привести к появлению компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Об этом заявила врач-офтальмолог Екатерина Касаткина в разговоре с
"Вечерней Москвой".
По словам специалиста, сознательное пренебрежение естественным рефлексом провоцирует нарушения процесса увлажнения глаза. Такая привычка повышает риск сухости, ощущения песка в
глазах, раздражения, жжения, покраснения и усталости органов зрительной системы – основных симптомов КЗС.
Кроме того, эксперт отметила, что компьютерный зрительный синдром может быть вызван длительной работой с экраном (более 4 часов в день), неподходящим освещением
рабочего места, неправильной позой и отсутствием полной коррекции зрения.
Чтобы избежать появления синдрома, врач посоветовала выполнять гимнастику глаз, использовать увлажняющие капли, контролировать освещение на рабочем месте, а также включить в рацион продукты с
омега-3 жирными кислотами, селеном и зеаксантином.
Ранее офтальмолог
рассказала, что лазерная коррекция зрения не рекомендована при глаукоме и катаракте.
Корегин Владислав