Фото: 123RF/shutter2u
Отказ от спиртного снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин в разговоре с
NEWS.ru.
Сердечные заболевания появляются даже у молодых людей. На это влияет гиподинамия, хронический стресс, наследственность.
Для профилактики стоит снизить потребление спиртного, соли, избавиться от стресса и перегрузок на работе. Стоит вести правильный образ жизни без перенапряжения организма. Нужно есть меньше сладкого и мучного, больше двигаться и упореблять продукты с низким холестерином и содержанием глюкозы.
Также Кондрахин посоветовал работать с эмоциями, чтобы не находиться в опасном состоянии постоянного напряжения. Гипертония представляет собой зацикленный стресс, который рано или поздно влияет на сосуды. Первым тревожным сигналом является повышенное давление. Это состояние делает сосуды хрупкими. Чем выше давление, тем больше риск инсульта и
инфаркта, заключил Кондрахин.
Ранее кардиолог
рассказала, что состояние, при котором человек ощущает себя отделенным от других и не имеет эмоциональной связи с окружающими, повышает риск фибрилляции предсердий примерно в два раза. Кроме того, возрастает вероятность инфаркта миокарда, а также смерти от ишемической болезни сердца и инсульта.
Никитина Алена