Фото: 123RF/albertortegaphotos
Чтобы эффективно вылечить насморк, человеку необходимо придерживаться нескольких простых правил. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявил врач-педиатр Павел Бережанский.
В первую очередь специалист посоветовал употреблять горячий чай с мятой или
ромашкой. Этот напиток помогает снять отек слизистой оболочки носа и способствует активному разжижению слизи, которая вырабатывается при рините.
Кроме того, эксперт отметил, что влажность в помещении должна быть не менее 55%, а температура – не выше 22–23 градусов. В таких условиях риск пересыхания слизистой и распространения микробов будет существенно снижен.
Также медик рекомендовал промывать нос
солевыми растворами. Применение подобных средств позволит увлажнить и очистить слизистую носа от воспалительного секрета и патогенных микроорганизмов.
Бережанский подчеркнул, что при лечении
насморка важно держать ноги в тепле и правильно высмаркиваться: поочередно каждой ноздрей, приоткрывая рот, без излишних усилий.
Ранее врач
рассказала, что мед, бульон и травяной чай помогут облегчить кашель во время простуды.
Корегин Владислав