Фото: 123RF/IgorVetushko
Чтобы избежать проблем со здоровьем, человеку необходимо следить за временем, проведенным у экрана компьютера. Об этом заявил офтальмолог Вячеслав Куренков в беседе с
Pravda.ru.
По словам специалиста, при условии регулярных перерывов безопасная продолжительность работы за техническим устройством составляет 4–6 часов. При этом во время отдыха важно не смотреть в экран и дать
глазам возможность расслабиться.
Кроме того, Куренков отметил, что для защиты зрения рекомендуется настроить яркость и контраст экрана
компьютера, а также правильно рассчитать расстояние между монитором и глазами. Это позволить снизить вероятность переутомления органов зрительной системы и головного мозга.
Ранее эксперт
рассказал, что употребление цитрусовых и орехов поможет укрепить здоровье глаз.
Корегин Владислав