Фото: depositphotos/olesiabilkei
Ученые из Медицинского университета Аньхоя (Китай) пришли к выводу, что при здоровом сне снижается вероятность развития псориаза. Результаты их работы опубликованы в
International Journal of Behavioral Medicine.
В ходе исследования специалисты детально изучили данные 405 тысяч человек, за которыми наблюдали в среднем 14 лет. Качество сна испытуемых оценивалось по пяти параметрам: продолжительность отдыха, хронотип (время отхода ко сну и пробуждения), наличие
бессонницы, храпа и дневной сонливости.
Эксперты выяснили, что участники с максимально здоровым сном на 30% реже сталкивались с
псориазом по сравнению с теми, кто чаще сталкивался с нарушениями сна. При этом самым значимым фактором оказалась дневная сонливость: ее отсутствие снижало риск болезни почти на 20%.
Также ученые подчеркнули, что влияние сна на здоровье было особенно заметным у людей моложе 60 лет. По их мнению, улучшение качества отдыха может служить простой мерой профилактики хронических воспалительных заболеваний кожи.
Ранее исследователи из США
установили, что инфаркт способен увеличить риск импотенции на 64%.
Корегин Владислав