Фото: 123RF/kolinkotanya
Исследователи из США пришли к выводу, что социальная активность в пожилом возрасте способствует увеличению продолжительности жизни. Результаты их работы опубликованы в журнале
Journal of the American Geriatrics Society.
Ученые провели исследование с участием более 2 тысяч добровольцев старше 60 лет. По итогам наблюдений они выяснили, что риск преждевременной смерти в течение следующих четырех лет был на 42% ниже у тех, кто уделял время
общению с внуками, благотворительности, а также посещал спортивные или социальные клубы.
Эксперты отметили, что повышенная общительность в сочетании с
физической активностью обеспечивает замедление процесса биологического старения организма. Тем самым пожилые люди могут предотвратить появление различных проблем со здоровьем.
Ранее психиатр
рассказал, что плавание и йога способствуют укреплению суставов, мышц и костей после 50 лет.