Фото: 123RF/thebigland
Привычки поздно ложиться спать и неправильно питаться способны провоцировать болезни сердца, предупредила врач-невролог Кристен Кнутсон в разговоре с
Daily Mail.
По словам специалиста, нет правильного и единого для всех режима сна и питания, потому что у каждого свои биоритмы. Однако если регулярно сбивать их, то спустя некоторое время это отрицательно повлияет на синтез гормонов, пищеварение, обмен веществ и артериальное давление.
Такой же эффект возникает, если нерегулярно есть, пропускать приемы пищи, а потом восполнять это в непривычное время. Основной опасностью этого поведения является чрезмерная нагрузка на печень и поджелудочную железу. В результате возможны скачки уровня сахара, ожирение и диабет второго типа, предупреждает эксперт.
При всех перечисленных состояниях возникают отрицательные условия для работы
сердца. В перспективе орган хуже функционирует, развиваются хронические патологии, заключила Кнутсон.
Ранее диетолог
заявила, что во избежание проблем с сердцем, сосудами и почками рекомендуется ограничить потребление лапши быстрого приготовления.
Никитина Алена