Фото: 123RF/d8nn
Соблюдение некоторых привычек во время работы в офисе ведет к опасным последствиям для организма. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с
"Лентой.ру".
По словам специалиста, серьезный вред здоровью наносят редкие приемы пищи на рабочем месте. Длительные
перерывы в еде способствуют истончению слизистой оболочки желудка, из-за чего возрастает риск развития хронических воспалений в ЖКТ.
Кроме того, эксперт предупредила об опасности привычки употреблять блюда, не отрываясь от монитора. Сочетание таких действий грозит потерей концентрации на процессе приема пищи. В результате мозг не фиксирует момент насыщения, что ведет к
перееданию.
Также медик посоветовала периодически уделять время двигательной активности в течение рабочей смены. Это обусловлено тем, что долгое сидение в одном положении провоцирует застой еды в желудке, чувство распирания,
отрыжку и тошноту.
Ранее диетолог
рассказала, что офисные перекусы нередко становятся причиной проблем с ЖКТ и диабета.
Корегин Владислав