Фото: 123RF/leocerz
В некоторых случаях перед отходом ко сну можно ощутить внезапный прилив энергии. Об этом изданию
IndianExpress заявил терапевт Джагдиш Хайремат.
По его словам, такая реакция организма происходит в те моменты, когда человек остается активным или умственно возбужденным после привычного времени засыпания. В результате мозг начинает вырабатывать
адреналин и кортизол – гормоны, способствующие пробуждению.
Кроме того, эксперт отметил, что нарушение суточных ритмов может быть обусловлено игнорированием первоначальных сигналов тела необходимости отдыха, использованием
гаджетов в ночные часы и употреблением кофеинсодержащих напитков перед сном.
Ранее невролог
рассказал, что сон на животе может стать причиной сдавления сосудов.
Корегин Владислав