Фото: 123RF/domareva
Сидячая работа может способствовать значительному ухудшению общего состояния организма. Об этом врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем
телеграм-канале.
По словам специалиста, из-за длительной нехватки
движения возрастает риск возникновения синдрома мертвых ягодиц. При таком состоянии ягодичные мышцы перестают нормально включаться в работу: головной мозг перестает их активировать, когда это необходимо.
Эксперт подчеркнула, что ягодичная амнезия может возникать даже на фоне регулярных занятий
спортом. Чтобы снизить риски опасного недуга и сохранить силу мышц, человеку следует периодически вставать с рабочего места и выполнять небольшую разминку. Кроме того, рекомендуется использовать лестницы вместо лифта.
Ранее невролог
рассказал, что при сидячей работе важно поддерживать естественный изгиб позвоночника.
Корегин Владислав