Фото: 123RF/dolgachov
Объятия запускают целый каскад биохимических реакций и помогают расслабиться. Об этом рассказала врач-психосоматолог Екатерина Тур в беседе с
"Радио 1".
Во время объятий в результате каскадной нейрофизиологической реакции меняется реакция на стресс, мозг перестраивается. Снижается образование кортизола, активность смещается в зоны, которые отвечают за принятие решений и положительные эмоции. Человек чувствует себя спокойным и умиротворенным, объяснила Тур.
Когда муж и жена
обнимаются перед уходом на работу, у них появляется ресурс, чтобы справляться со стрессами, рабочий день проходит легче, а вечером остается больше сил.
Ранее психолог
рассказала, что на фоне длительного отсутствия тактильного контакта происходит снижение выработки окситоцина, представляющего собой "гормон привязанности". Это ведет к повышению общего уровня стресса, тревожности и беспокойству.
Никитина Алена