Фото: 123RF/svetiklipik
Людям, которые страдают чрезмерным метеоризмом, важно придерживаться некоторых простых правил в питании. Об этом рассказала гастроэнтеролог Ольга Сухарева в своем
телеграм-канале.
По словам специалиста, при такой патологии необходимо исключить синдром избыточного бактериального роста. Для этого следует максимально ограничить прием газообразующей пищи, такой как лук,
чеснок, ржаной хлеб, яблоки, бобовые, капуста и сахарозаменители.
При этом эксперт отметила, что пациентам, имеющим склонность к метеоризму, разрешено есть яйца, мясо, рыбу,
огурцы, помидоры, болгарский перец и цитрусовые. Также им допустимо умеренное потребление кисломолочных продуктов, поскольку ферментация снижает количество лактозы.
Ранее врач
рассказала, что овсянка помогает уменьшить риск сахарного диабета второго типа.
Корегин Владислав