Фото: 123RF/9nong
Привычка спать на животе может привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом заявил врач-пульмонолог, сомнолог Сергей Ложкин в разговоре с
UfaTime.ru.
По его словам, в таком положении тела увеличивается нагрузка на
шейный отдел позвоночника, что может стать причиной боли и скованности после пробуждения. Кроме того, из-за давления на область желудка происходит заброс кислоты в пищевод, что особенно опасно для людей с рефлюксом.
Также специалист посоветовал отказаться от сна на спине. Эта поза во время ночного отдыха усугубляет остановки дыхания при
апноэ, ведет к нарушению кровотока и гипоксии плода у беременных, особенно на поздних сроках вынашивания малыша.
Медик подчеркнул, что наиболее безопасным считается сон на левом боку. Такая поза обеспечивает нейтральное положение позвоночника, не мешает работе дыхательной системы и препятствует забросу желудочной кислоты в пищевод.
Ранее врач
рассказала, что прерывистый сон может сигнализировать о развитии гипертиреоза.
Корегин Владислав