Фото: 123RF/antoniodiaz
Соблюдение малоподвижного образа жизни чревато серьезными изменениями в работе организма. Об этом заявила кардиолог Ливия Сант'Ана в беседе с изданием
Terra.
По ее словам, при недостатке физической активности увеличивается вероятность нарушений кровообращения, накопления жира и усугублению
инсулинорезистентности – состояния, при котором ткани организма теряют чувствительность к гормону, регулирующему обмен углеводов.
Эксперт отметила, что пренебрежение спортивными занятиями ведет к развитию сердечно-сосудистых патологий,
сахарного диабета и даже некоторых видов онкологических заболеваний.
Также специалист выразила мнение, что вред от малоподвижного образа жизни сопоставим с негативным воздействием
курения. По этой причине важно регулярно уделять время различными физическим упражнениям.
Ранее нутрициолог
рассказал, что людям старше 60 лет рекомендуется заниматься ходьбой, йогой и плаванием.
Корегин Владислав