Фото: 123RF/phanuwatnandee
Привычка сдерживать газы может привести к ухудшению здоровья желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал гастроэнтеролог Александр Приказчиков в своем
телеграм-канале.
По словам специалиста, при подавлении естественных позывов пищеварительные газы будут дольше контактировать с каловыми
массами. Это приведет к усилению неприятного запаха после пускания.
Кроме того, эксперт отметил, что избыточное скопление газов может стать причиной растяжения стенок кишечника. В таких условиях возрастает риск запоров и
геморроя, а также возникновения чувства распирания, дискомфорта и урчания в животе.
Для профилактики подобных проблем Приказчиков призвала тщательно пережевывать пищу, не проглатывать крупные куски и меньше разговаривать во время еды. При этом важно практиковать диафрагмальное
дыхание и ограничивать продукты, которые плохо усваиваются организмом.
Ранее хирург
рассказал, что жевательная резинка и чернослив помогут облегчить запор.
Корегин Владислав