Фото: 123RF/mklrnt
Мышцы не могут превратиться в жир, несмотря на распространенное мнение. Об этом рассказал профессор Ли Брин в разговоре с изданием
The Guardian.
Жир и мышцы являются принципиально разными типами тканей, которые ни при каких условиях не могут превращаться друг в друга. В то же время люди с хорошей спортивной формой действительно могут быстро поправиться, если прервут
тренировки, рассказал Брин.
Дело не в трансформации мышц в жир. Физически активные люди привыкают много есть, так что после снижения нагрузок они не меняют пищевые привычки. Это причина быстрого накопления жировой ткани. Когда человек годами занимается, небольшие колебания веса обычно не вызывают беспокойства и остаются незамеченными, подытожил специалист.
Ранее врач
рассказала, что низкожировые диеты способны спровоцировать набор лишнего веса.
Никитина Алена