Фото: 123RF/lenetstan
Слишком долгий сон может привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом сообщил врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с изданием
РИА Новости.
По словам специалиста, на фоне непрерывного отдыха, продолжительность которого составляет более 10 часов в сутки, существенно увеличивается вероятность
инсульта, диабета и даже преждевременной смерти.
Кроме того, эксперт отметил, что в некоторых случаях длительный сон может сигнализировать о развитии ряда заболеваний. К подобным патологиям относятся гипотиреоз,
депрессия, а также синдром апноэ – резкое уменьшение или полная остановка дыхания во время ночного отдыха.
Мартынов подчеркнул, что поводом для беспокойства должны стать ситуации, когда человек не чувствует
бодрости после долгого сна. В таких обстоятельствах рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.
Ранее биохакер
рассказала, что чрезмерное потребление алкогольных напитков оказывает вредное воздействие на качество сна и память.