Фото: 123RF/aletia
Долголетие зависит от множества факторов. О них рассказал ученый-генетик, геронтолог, доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Алексей Москалев в разговоре с
KP.RU.
Генетика играет двоякую роль: существуют варианты генов, которые увеличивают вероятность развития хронических заболеваний и сокращают жизнь, в то же время у долгожителей присутствует множество защитных структур ДНК.
На продолжительность жизни влияют питание, физическая активность, качество сна и умение справляться со стрессом. Эти факторы влияют на
долголетие на 80%.
Одиночество создает серьезные риски. В то же время исследование калифорнийских долгожителей амишей показало: продолжительность жизни женщины увеличивается в зависимости от количества детей, рассказал эксперт.
Важны также образование и профессия. От них зависит, насколько хорошо человек заботится о здоровье и качественно питается.
Ранее врач
рассказала, что физические упражнения оказывают благотворное влияние на общее состояние организма и психическое здоровье. При этом любовь к спорту снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Никитина Алена