Фото: 123RF/uatp2
Суеверные ожидания плохого в пятницу 13-го увеличивают вероятность происшествий и уровень стресса. Об этом предупредила доктор психологических наук медицинского центра в Кливленде Сюзан Альберс. Ее слова приводит
РИА Новости.
Суеверия могут изменить мысли и поведение человека. Исследования показали, что в пятницу 13-го люди склонны избегать поездок, оставаться дома и откладывать принятие важных решений.
Чтобы не попасть в плен страхов, эксперт посоветовала придерживаться привычного распорядка дня. Суеверия отрицательно влияют на состояние человека, когда он испытывает
стресс. Правильное питание, полноценный сон, физическая активность и прогулки на свежем воздухе успокоят нервную систему и улучшат самочувствие, когда мозг подает организму сигналы тревоги, объяснила специалист.
Ранее эксперт
предупредила, что неизбежный стресс во время экзаменов не должен перерастать в ужас, так как атмосфера страха и тревоги способна затруднять процесс мышления.
Никитина Алена