Фото: 123RF/chanintorn
Резкое возвращение к рабочему графику после зимних праздников может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом заявила врач Александра Филева в беседе с
РИАМО.
По ее словам, из-за внезапной смены циркадных ритмов может ухудшиться работа нервной и эндокринной систем. В результате человек будет страдать от дневной сонливости, повышенной раздражительности, а также ухудшения концентрации,
памяти и скорости принятия решений.
Кроме того, эксперт отметила, что резкие изменения в привычном распорядке дня ведут к ослаблению
иммунитета. Тем самым повышается риск заражения респираторными вирусами после новогодних каникул.
Также врач подчеркнула, что первые дни после выхода на работу нередко сопровождаются патологиями сердечно-сосудистой системы. У человека может повыситься
артериальное давление, появиться тахикардия и увеличиться нагрузка на миокард.
Ранее невролог
рассказал, что хронический недосып ведет к снижению уровня тестостерона у мужчин.
Корегин Владислав