Фото: 123RF/lightfieldstudios
Семь советов помогут человеку стать счастливее. Об этом заявил психиатр Энрике Рохас в разговоре с изданием
El Economista.
Эксперт посоветовал залечить раны прошлого и научиться прощать себя за ошибки. Также важно найти баланс между сердцем и разумом. Другим важным моментом является положительный настрой и способность в любом происшествии находить светлую сторону.
Рохас порекомендовал развивать силу воли, которая является важным элементом психологии. Не менее важно для
счастья составление жизненного плана, затрагивающего все аспекты: любовь, работу, дружбу и другие. Также стоит обрести внутренний покой и продолжать мечтать о будущем без оглядок на прошлое, заключил психиатр.
Ранее для поддержания состояния счастья врач
рекомендовала избегать стрессового состояния после утреннего пробуждения, слушать любимую музыку, танцевать и вести активную половую жизнь.
Никитина Алена