Фото: 123RF/zulsp010795
Попытка заглушить кризис является путем в никуда. Что на самом деле происходит с ментальным здоровьем, когда опоры рушатся, рассказала психолог Юлия Белкина в разговоре с
"Радио 1".
Если психика находится в
кризисе, то это очередной период развития, который уже не повернуть вспять. Происходит перезагрузка системы, а не поломка. В этот момент психика проверяет на прочность старые сценарии: верен ли был выбор работы, правильно ли окружение, те ли ценности ведут по жизни. Зачастую то, что отлично подходило на прошлом этапе, теперь устарело.
По словам психолога, современный мир создал опасный культ комфорта. В результате возникает боязнь боли, попытки избавиться от грусти и заглушить негативные эмоции. Вместо того, чтобы довериться процессу, человек стремится заморозить перемены, перепрыгнуть стадию страха и неопределенности, чтобы сразу попасть в счастливую жизнь. Но для прихода нового нужно прожить старую боль, заключила Белкина.
Ранее психолог
рассказала, что люди старше 40 лет могут ощущать повышенную тревожность и усталость из-за разных факторов: кризиса среднего возраста, переоценки ценностей и других состояний.
Никитина Алена