Фото: 123RF/iakovenko
Привычка спать всю ночь на одном боку может стать причиной ухудшения состояния организма. Об этом заявила терапевт Светлана Бурнацкая в беседе с
"Лентой.ру".
По словам эксперта, такой ночной отдых может привести к появлению дискомфорта в плечевом суставе, перенапряжению шеи и
онемению руки. Такие патологии зачастую связаны с неправильной организацией спального места, например, из-за слишком высокой или слишком низкой подушки.
Кроме того, специалист отметила, что сон на боку не рекомендован людям, которые страдают определенными заболеваниями. К примеру, при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) отдых в положении на правом боку грозит усилением симптомов ночной
изжоги.
Ранее врач
рассказала, что использование телефона перед сном ведет к повышению риска депрессии.
Корегин Владислав