Фото: 123RF/alphaman3000
Соблюдение некоторых простых рекомендаций поможет замедлить скорость развития болезни Альцгеймера. Об этом заявила врач-невролог Рена Исмаилова в беседе с
РИА Новости.
В первую очередь эксперт посоветовала включить в ежедневный рацион
куркуму и орехи. Такие продукты содержат большое количество природных компонентов, которые препятствуют накоплению токсичных белков в головном мозге и уменьшают вероятность появления воспалительных процессов.
Кроме того, специалист отметила важность поддержания когнитивного резерва. Его можно увеличить за счет изучения иностранных языков, разгадывания кроссвордов и
головоломок, игры в шахматы, а также развитию мелкой моторики (вязание, вышивание, резьба по дереву).
Ранее онкоуролог
рассказал, что курение увеличивает риск почечно-клеточного рака.
Корегин Владислав