Фото: 123RF/ mklrnt
Прослушивание композиций о потерях и одиночестве может повлиять на ментальное состояние уязвимого человека и заставить его глубже застрять в тягостных переживаниях. Об этом рассказала клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова в разговоре с изданием
"Абзац".
Если человек уже в
подавленном состоянии, музыка может усугубить его. Особенно если часами слушать композиции про боль, одиночество, предательство, несчастную любовь и бессмысленность жизни, считает эксперт.
Однократное прослушивание грустного трека не навредит психике и поможет прожить сложные чувства. Но основным критерием выбора плейлиста должен быть итоговый терапевтический эффект. Если после прослушивания стало легче, то это замечательно. Но если человек заметил, что после нескольких часов плейлиста состояние ухудшилось, то пора сменить песню и перестать погружаться в неприятные переживания, заключила специалист.
Ранее психиатр
рассказала: чтобы не спутать депрессию с простым переутомлением, следует обратить внимание на характерные признаки обоих состояний.
Никитина Алена