Фото: 123RF/siraphol
Яйца положительно влияют на общее состояние организма. Об этом
РИА Новости заявила врач-эндокринолог Маргарита Белоусова.
По ее словам, в белковом содержимом продукта присутствуют все девять незаменимых аминокислот. Эти вещества не синтезируются организмом самостоятельно, однако они необходимы для формирования и обновления клеток.
Кроме того, эксперт отметила, что яйца способствуют улучшению
зрения, поддержанию здоровья кожи, нормализации нервной системы и укреплению иммунитета благодаря наличию витаминов A, E, D и группы B.
Также медик подчеркнула, что яйца считаются источниками холина, железа, селена и
цинка. Эти микроэлементы играют важную роль для кроветворной системы и головного мозга, снижая риск проблем с памятью и концентрацией.
Ранее специалист
рассказала, что яйца не рекомендованы при заболеваниях печени и желчного пузыря в стадии обострения.
Корегин Владислав