Фото: 123RF/anaumenko
Во время новогодних праздников важно соблюдать правильный питьевой режим. Об этом
РИАМО заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
В первую очередь эксперт посоветовал максимально ограничить прием алкоголя,
сладких лимонадов и ледяных коктейлей. Такие напитки усиливают нагрузку на ЖКТ, раздражая слизистую желудка и запуская воспалительные процессы, особенно при наличии гастрита или рефлюкса.
В качестве более полезной альтернативы специалист назвал теплые жидкости без добавления сахара. К примеру,
зеленый чай с лимоном и имбирем снижает воспаление слизистой благодаря действию антиоксидантов.
Также благотворное влияние на ЖКТ окажут умеренно охлажденные напитки: травяные отвары улучшают желчеотделение и уменьшают вздутие, а
кефир и комбуча поддерживают баланс кишечной микрофлоры.
Ранее стоматолог
рассказал, что горячий шоколад и какао провоцируют кариес и разрушение эмали.
Корегин Владислав