Фото: 123RF/serezniy
Регулярное включение кабачков в рацион поможет избежать серьезных проблем со здоровьем. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в беседе с
"Лентой.ру".
По словам эксперта, благодаря наличию пищевых волокон и воды в составе этот овощ способствует поддержанию оптимального функционирования
кишечника. При этом он содержит калий, играющий важную роль в нормализации работы сердца, мышц и нервной системы.
Кроме того, специалист подчеркнул, что кабачки представляет собой источник витамина C – микроэлемента, который выполняет антиоксидантную функцию и полезен для
иммунитета. Также продукт насыщает организм большим количеством фолатов и магния.
Ранее диетолог
рассказала, что свекла полезна людям со склонностью к повышенному артериальному давлению.
Корегин Владислав