Фото: 123RF/279photo
Черешня и вишня полезны, однако в больших количествах они наносят вред печени. Об этом заявил гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем
телеграм-канале.
Суточная норма потребления вишни и черешни ограничивается 250 граммами. В таком количестве ягоды, содержащие много витаминов, принесут пользу.
Если же человек съедает больше
черешни (около килограмма), организм получает ударное количество фруктозы. Это вызывает перегрузку печени и накопление жира, предупредил медик.
Ранее эксперт
посоветовала не употреблять черешню натощак. Подобная привычка чревата раздражением слизистой оболочки пустого желудка. Также ягоду не стоит есть поздно вечером, поскольку при избытке фруктозы блокируется выработка гормона роста соматотропина в ночные часы.
Никитина Алена