Фото: 123RF/enezselvi
Финики оказывают благотворное влияние на организм. Об этом заявил врач общей практики Амир Хан, слова которого приводит издание
Daily Mirror.
По его словам, этот продукт содержит большое количество клетчатки, способствующей улучшению пищеварительных процессов. Кроме того, ягода, несмотря на свой сладкий вкус, не вызывает резких скачков
сахара в крови при умеренном потреблении.
Специалист подчеркнул, что финики положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Согласно проведенным исследованиям, они богаты антиоксидантами, которые нормализуют работу мозга и борются с воспалениями, характерными для
болезни Альцгеймера.
Врач отметил, что здоровому взрослому человеку рекомендуется употреблять не более двух-трех фиников в течение дня.
Ранее диетолог
рассказала, что творог поддерживает прочность костей и улучшает кровообращение.
Корегин Владислав