Фото: 123RF/serezniy
Во время приема пищи следует отказаться от запивания еды соком или газировкой. Об этом
"Газете.Ru" заявила врач-диетолог, нутрициолог Надежда Литвинова-Гразион.
По словам специалиста, напитки насыщают организм сахаром и кислотами. В сочетании с продуктами они могут спровоцировать раздражение слизистой желудка и резкий подъем глюкозы в крови, что наиболее опасно для людей с патологиями ЖКТ и
диабетом.
Кроме того, эксперт отметила, что из-за повышенной кислотности и избытка сладкого компонента напитки могут разрушить
зубную эмаль, а также привести с сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и развитию метаболического синдрома.
Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, врач посоветовала заменить соки и
газировки на обычную питьевую воду или травяной чай без добавления сахара.
Ранее нутрициолог
рассказала, что гранатовый сок нормализует показатели артериального давления.
Корегин Владислав