Фото: 123RF/nestea06
Обилие жирных продуктов во время утреннего приема пищи может привести к негативным последствиям для здоровья. Об этом
РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Мария Калошина.
По словам специалиста, при избытке тяжелых блюд на завтрак органы ЖКТ будут испытывать сложности с перевариванием и усвоением жиров. Тем самым повышается вероятность изжоги,
тошноты и появления чувства тяжести в правом боку.
Кроме того, эксперт отметила, что злоупотребление жирными продуктами может стать причиной набора лишнего веса из-за их высокой
калорийности. При этом утренний рацион, основу которого составляет пища с насыщенными жирными кислотами, увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Однако полностью исключать жирную пищу на завтрак не стоит, подчеркнула Калошина. В умеренных количествах такая еда может принести пользу здоровью за счет наличия белков,
кальция, а также витаминов группы B, А и Е.
Ранее нутрициолог
рассказала, что регулярный отказ от завтрака увеличивает риск преждевременной смерти.
Корегин Владислав