Фото: 123RF/towfiqu
Для поддержания репродуктивной функции мужчинам важно регулярно употреблять некоторые продукты. Об этом заявил уролог-андролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов в беседе с
"Лентой.ру".
По словам эксперта, для мужского здоровья особенно полезны термически обработанные помидоры, капуста, морковь, салат и
авокадо. Их частое включение в рацион помогает улучшить фертильность, снизить риск хронических заболеваний и укрепить стенки сосудов.
При этом специалист призвал максимально ограничить прием алкоголя, переработанного мяса,
фастфуда, а также блюд с высокой концентрацией трансжиров и быстрых углеводов. Из-за пристрастия к подобным продуктам возрастает риск рака простаты, эректильной дисфункции и мужского бесплодия.
Ранее уролог
рассказал, что частые походы в баню и сауну снижают количество активных сперматозоидов.
Корегин Владислав