Фото: 123RF/brunonetto
На газообразование влияют продукты, которые употребляет человек. Что стоит исключить из рациона, рассказал врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в своем
телеграм-канале.
Проблемы с кишечником могут возникать после употребления бобовых: фасоли, гороха, чечевицы и нута. Такой же эффект оказывают лук, чеснок, пшеничный хлеб, молоко, мороженое и мягкие сыры, рассказал Мясников.
Также в список нежелательных продуктов врач включил яблоки, груши, манго, арбузы, сливы и абрикосы. При склонности к
вздутию живота стоит избегать цветной капусты, грибов, меда и пищи с сахарозаменителями.
Ранее врач
рассказал, что негативное влияние на организм могут оказывать вишня, черешня, виноград и киви. Такие плоды содержат большое количество сорбита и фруктозы, при избытке которых повышается вероятность сильного брожения в животе.
Никитина Алена