Фото: 123RF/firstblood
Черный и зеленый чай без добавления сахара, молока или сливок одинаково полезны для здоровья. Такое мнение выразила терапевт Анастасия Агаева в разговоре с
"Лентой.ру".
По словам специалиста, бодрящие напитки обладают антиоксидантным эффектом, способствуя улучшению эластичности сосудов. Такое свойство помогает снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы,
инсульта и когнитивных нарушений.
Однако эксперт подчеркнула, что злоупотребление чаем может привести к ухудшению состояния беременных и кормящих женщин, а также пациентов с
гипертонией, повышенной тревожностью и нарушениями сна. В таких случаях рекомендуется выпивать не более двух-трех чашек в день.
Ранее нутрициолог
рассказала, что цикорий помогает укрепить иммунитет в пожилом возрасте.
Корегин Владислав