Фото: 123RF/anakondasp
Чай рекомендуется употреблять без добавления сахара. Об этом
UfaTime.ru заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы.
По словам специалиста, отказ от сладкого компонента способствует сокращению
калорийности рациона и помогает обеспечить контроль над показателями массы тела без радикальных изменений в диете.
Кроме того, эксперты отметили, что
сахар может мешать усвоению антиоксидантов, которые входят в состав бодрящего напитка. Эти соединения играют важную роль в борьбе с преждевременным старением и развитием серьезных заболеваний.
Также медики подчеркнули, что при отказе от сахара в чае снижается общая зависимость от сладких продуктов и уменьшается риск болезней полости рта, включая
кариес.
Ранее терапевт
рассказала, что черный и зеленый чай улучшают эластичность сосудов.
Корегин Владислав