Фото: 123RF/nehru
Благотворное влияние на организм оказывают не только яблоки, но и их зерна. Об этом заявила врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с
"Радио 1".
По словам эксперта, яблочные зерна представляют собой богатый источник
антиоксидантов и растительных волокон – компонентов, играющих важную роль в поддержании пищеварительной системы. В течение дня рекомендуется съедать около трех-пяти зернышек.
Что касается самого фрукта, то за счет наличия клетчатки и железа яблоки помогают улучшить состояние
зубов и десен, обеспечивая профилактику заболеваний полости рта, а также нормализуют уровень лейкоцитов в крови, способствуя замедлению процессов старения.
Ранее врач
рассказал, что помидоры не рекомендованы людям с подагрой, язвой и гастритом.
Корегин Владислав