Фото: 123RF/cceliaphoto
Некоторым людям следует отказаться от кофе в пользу других напитков. Об этом заявил кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко, слова которого приводит
UfaTime.ru.
По словам специалиста, кофе может спровоцировать обострение
гастрита, рефлюкса и синдрома раздраженного кишечника. Кроме того, бодрящий напиток при частом употреблении перегружает нервную систему, вызывая скачки энергии и усталость.
Эксперт подчеркнула, что более мягкий эффект на ЖКТ оказывает цикорий. Он не содержит кофеина и богат инулином, улучшающим кишечную микрофлору. Также пользу организму принесет чай
матча, поскольку в его состав входит L-теанин – нутриент, который дает плавную бодрость без тревожности.
Карпенко подчеркнул, что полезной альтернативой кофе могут стать имбирный чай и какао, приготовленное на воде или растительном молоке. За счет наличия теобромина и
магния такие напитки мягко действуют на нервную систему и улучшают кровообращение.
Ранее стоматолог
рассказал, что энергетики могут повышать чувствительность зубов к холоду.
Корегин Владислав